Moin zusammen! Ich würde meinem Bruder zu seinem 34. Geburtstags zwei Tickets für das Erstrundenspiel Arlen schenken. Auf der Suche nach Tickets bin ich u.a. auf folgende Seite gestoßen auf der Mann DFB Pokal Tickets kaufen kann: [url]http://www.bundesliga-tickets.net/dfb-pokal-tickets/[/url] Hat jemand Erfahrungen mit dieser Webseite gemacht? Ist das seriös? Zuletzt modifiziert von fussballjunkie84 am 26.08.2017 - 13:47:20

Natürlich ist Wandern Sport. Wandern ist mit die anstrengendste sportliche Tätigkeit, die ich kenne. Deshalb hasse ich sie auch so :D ... Bin da schnell am Keuchen. Aber das mag wohl auch an meinen asthmatischen Problemen liegen. Die komischerweise seltenst beim Fußball auftreteten.

Hey ... mach am besten einen Termin bei einem als gut befundenen Fitnessstudio ( also welches dir auch empfohlen wird oder das eben im Bereich Service und Betreuung gute Bewertungen hat) einen Termin geben. Lass dich beraten. Die können das am besten. Schildere deine Situation und dein Anliegen direkt dem Fachmann oder der Fachfrau.

Passt ... geht klar ... alles paletti. Ich denke, das ist ganz in Ordnung.

[quote=lappes] ...ganz vergessen zu erwähnen :D Die Diagonalpässe und die langen Flugbälle von Boateng und Hummels waren eine Augenweide. Mit welcher präzision und schärfe der Boateng diese Dinger vom Fuß lässt ist nicht mehr normal,...das ist absolute Weltklasse !!! Wollte es nur mal gesagt haben ;) Lappes [/quote] Danke für deinen weisen sinnlichen Worte, mein Freund. Sei gesegnet. :D ... Ne, im Ernst ... du hast Recht. Das ist es Wert, mal erwähnt zu werden.

Yoga ist auch gut. Auch wenn sich das jetzt nicht so anhört, aber es ist tatsächlich echt anstrengend. Es ist entspannend dazu noch. Du kannst es vor dem Fernseher machen, ohne Faul zu sein. Wenn du dir kein teures Laufband anschaffen willst oder kannst, dann ist das eine gute Alternative.

Der Hunger kommt durch deinen Zuckerspiegel. Du solltest die Kohlenhydrate Abends weglassen oder sehr reduzieren. Die treiben den Blutzuckerspiegel nach oben. Oder du greifst nach Vollkornprodukten. Mehr Eiweis Abends essen. Und wenn du mal Lust auf was zum Knabbern hast, dann tu es. Aber keine Chips in herkömmlicher Form. Nimm eine Hand voll Studentenfutter. ODer Nüsse. Oder nimm Chipscräcker, die zwar wie Chips gewürzt sind, aber viel weniger Kalorien haben. Also sowas wie Reiswaffeln.

Es gibt blutdrucksenkende Mittel. Auch pflanzliche. Frag mal deinen Arzt, inwiefern du in Sachen Sport auf was achten musst. Das ist das beste, was du tun kannst.

Also mein Frühstück sieht so aus: 2 Brötchen, Körner, mit beliebigem Austrich und beliebigem Belag. 1 250 ml - Glas Orangen - oder Apfelschore. Oder auch Multivitamin. Immer mit Sprudel oder Wasser gemischt. Hälfte, Hälfte. 3 Mal in der Woche gibt es auch ein Ei. Da ich lange im medizinischen Bereich, im Krankenhaus und in Einrichtungen gearbeitet habe, mache ich nicht wirklich Unterschied zwischen Wochenende und unter der Woche. Gab es ja nicht, für mich. Jetzt schon ... und das ist gut so.